名古屋市西区・北区エリアで膝の痛みに強いはづき接骨院(変形性膝関節症編)

膝周囲には大腿骨、脛骨、腓骨、膝蓋骨といった骨や半月板、靭帯、筋肉、関節包等が存在します。

膝の痛みや性状はひとりひとり違い、原因も様々です。

中高年の膝痛の原因No1は変形性膝関節症と言われており、多くは膝の内側に痛みが起きます。

変形性膝関節症

加齢に伴い軟骨がすり減り、骨棘などの増殖性変化が起こり膝関節に変形が生じる疾患。

内反変形(O脚)が多く、歩行時に膝の内側が痛む。椅子から立ち上がったり、歩行の一歩目に痛みが起こる。また、階段の上り下りの際にも痛みが起こるなどの症状があります。

・一次性関節症(老化による影響に加わって発症)

・二次性関節症

外傷性―半月板損傷、靭帯損傷、関節内骨折

炎症性―化膿性関節炎、関節リウマチ

内分泌性ー痛風

【症状】

疼痛、歩行時痛、階段昇降時痛、圧痛、可動域制限、正座困難、水腫、腫脹

【進行】

〈初期〉関節軟骨の表面に小さな傷がついたり劣化

〈中期〉軟骨がすり減る。滑膜が刺激され機械的受容が　興奮

〈中期以降〉軟骨の変性が進行。同時に半月板や軟骨に炎症が引き起こされ関節炎を生じる

炎症→腫れ、発赤、浮腫→可動域制限→関節腔内関節液上昇→関節内圧上昇→関節水腫→ヒアルロン酸減少→さらに内圧上昇

〈進行期〉軟骨下骨が露出、骨棘形成、関節裂隙狭小化

鵞足炎(鵞足滑液包炎)

鵞足炎とは、膝の内側に痛みが発生する、スポーツや運動により発生します。

縫工筋・薄筋・半腱様筋という膝を曲げる筋肉が付着する部分を指します。

そこで炎症が起き、膝痛を感じることになります。

【症状】

膝の内側に膝痛が生じます。重症化すると安静時にも膝痛が起こるようになります。

【原因】

膝の曲げ伸ばしを繰り返す事によって、鵞足部が脛骨上端と擦れ合い炎症を起こすため生じる

・ランニング

・サッカーのキック

・水泳の巻き足

などでの発症例が多く

ウォーミングアップ不足

長距離走

X脚

運動フォーム(ランニングフォーム、キックフォーム)

シューズ、練習場所の問題など環境によることも考えられます。