ぎっくり腰は冷やすの?温めるの?
中腰で重たい物を持ち上げたり、椅子から立ち上がろうとした際に、急激に腰に痛みが走り立てなくなったり、動けなくなったりする事があります。急性腰痛と呼び、いわゆるぎっくり腰と言われる状態です。
腰の関節や椎間板、周囲の筋肉を傷め、強い炎症が起きます。専門的な知識がないまま間違った処置を行うと、症状の改善も遅くなり、時にはこのまま日常生活へ支障をきたす場合もあります。
また、下肢へのしびれを伴う場合、腰部の椎間板ヘルニアとの鑑別も必要となります。
ぎっくり腰は中高年の方がなりやすいイメージがありますが、実際には年齢はそれほど関係なく、若い方でも十分なり得ます。普段から腰への負担が多く、関節の可動域が少なかったり、筋肉の緊張が強い方に多くみられます。痛みやしびれがある場合は必ず専門家にご相談ください!
冷やすのか、温めるのかほとんどの患者様の疑問ですが、答えは『迷ったら冷やす』です。
ぎっくり腰に限らず怪我をした場合、周囲の関節や筋肉に炎症を伴います。炎症を抑えるためにはまずは冷やすことが大事です。目安としては怪我をして72時間は冷やします。そのあと温める。ですが一人一人症状が違う為、専門家に聞くことをおすすめします。
どれくらいで良くなるのか
痛みがいつまで続くのか、痛みが無くなるのかが不安になると思います。
おおよそ1~2週間で症状がだいぶ改善してきますが
大事なのは最初の処置です。これにより治る期間も症状の変化も大きく変わってきます。
少し横になって寝てたらよくなるだろうと、ご自身で我慢される方がみえますが、結局は痛みがひどくなり通院されるかたがほとんどです。
正しい処置や効率的な治療
安静にした方がいいのか?
少し動いた方がいいのか?
マッサージをした方がいいのか?
冷やしたり温めるタイミングは?
コルセットは巻いた方がいいのか?
当院では正しい知識や今までの経験の元、患者様一人一人に合わせた施術、処置を行い、早期の改善、再発防止を心掛けております。
患者様の症状の主訴や推移を元に治療プランを考えていきます。
患者様の生活スタイルやご希望にも添えるよう、柔軟に対応しております。
名古屋市西区で接骨院をお探しの方に向けて詳しいアクセス情報を掲載しております
概要
店舗名 | はづき接骨院 |
---|---|
住所 | 愛知県名古屋市西区香吞町4-43 サウステラス103 |
電話番号 | 052-908-3334 |
受付時間 | 月~金9:00~12:00/14:00~20:00 土曜日9:00~12:00/14:00~18:00 ※全日予約優先制 |
定休日 | 日曜日 |
最寄り | 地下鉄鶴舞線 庄内通 駅から徒歩7分 |
アクセス
お問い合わせ
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