【シンスプリント×脛の痛み】名古屋市西区のはづき接骨院 | 名古屋市西区で交通事故治療に強い接骨院をお探しでしたらご連絡ください

シンスプリントとは、ランニングやジャンプ動作を繰り返し行うスポーツ選手に多いスポーツ障害の一種であり、脛の痛みを感じる疾患です。

中・長距離ランナーなどの陸上選手、サッカー、バスケットボール、バレーボール選手に多く見られ、オーバーユース(使い過ぎ)による脛骨部の骨膜の炎症が主な原因となります。

スポーツを始めたばかりの方、練習量や急激なハードトレーニングによる影響も大きく関係してきます。

疲労骨折との鑑別が必要！

シンスプリント以外で、脛の痛みを感じる場合が疲労骨折です。痛みを感じるポイントもシンスプリントとよく似ている為、鑑別、経過観察が重要となってきます。

骨の周りは骨膜と言った膜で覆われており、神経や血管が豊富に流入する場所です。

骨膜に強い炎症や負担がかかり続けると、脛の表面に腫れを生じます。

安静を図れず、スポーツ活動を継続すると疲労骨折へと繋がります。

シンスプリントの原因

オーバートレーニング
負担のかかりやすいランニングフォーム
衝撃を受けやすい足の形（扁平足、回内足）
下肢の筋力不足
筋肉の柔軟性低下

硬いグランドや路面でのトレーニング
かかとがすり減っているシューズやクッションが薄いシューズの使用

トレーニング量やフォームの改善は比較的自身で調節が可能です。

しかし、扁平足による要因がシンスプリントを引き起こす大きな原因の場合はインソール処置やタオルギャザーなどのリハビリにて改善を目指す必要があります。

土踏まずを形成する筋肉の低下により、土踏まずが平らになります。

本来、土踏まずによるアーチによって脛にかかる衝撃や負担を軽減させますが、扁平足が原因で脛に過度のストレスが加わる事により脛の痛み、シンスプリントを助長させてしまいます。

名古屋市西区のはづき接骨院では、扁平足へのアプローチ、ふくらはぎの筋肉の柔軟性の確保、シンスプリント患部への炎症を取り除く施術により痛みを軽減させていきます。

数多くのシンスプリントやスポーツ障害に対する治療実績を元に症状の緩和を実現させております。

スポーツ活動に励む選手達のサポートを行っているはづき接骨院へ一度ご相談ください。